3/21 は春分でした。昼と夜が同じ長さ、というけれど、昼の方が少し長いんだそうですよ。日中は雨が時々落ちてくる灰色の空で「ああ、今日は満月なのになあ」と思っていたのに、ちゃんと、まーるくきれいな月が出ていました。
占星術的には今日は元旦と同じ意味合いを持つ日らしく、加えて満月ということでかなりのスペシャルな月夜ということで。
そんな今日、打ち合わせと打ち合わせの隙間時間で、久しぶりにヨガへ行ってきました。わたしはスケジュールがなんやかんやと不規則なので、大きいスタジオやジムではなく、一回ずつ予約ができる先生に個人レッスンをおねがいしています。
膝の裏や太もも…だけじゃないな、もう全身ガチガチ…。「マリさん…いままでで一番体が固まっているかも。ゆっくり伸ばしましょうね」、ヘルシーでキラキラでお腹ぺったんこな笑顔の先生から言われてしまいました。
一時間かけてじっくり裏も表も伸ばしてもらって、呼吸も先生の真似をしているうちにちゃんと深くできるようになってきて。
「裏側が伸びていないなって感覚があるなら、逆の表を伸ばしてあげてくださいね。右なら左を。人間の体は繋がっているから、問題がありそうだと思う部分を直接動かそうとするよりも、作用する反対の部分に働きかけるんです」
人もそうだよなあ、なんて思いながら「イタタタ…」
普段使わないような筋肉の場所や、からだの外側の殻を再確認できる。だからヨガはありがたい。自分の足の中指がどこにあるのかなんてなかなか日常で意識することがないし。吐いて吸う、というシンプルなことですら自分じゃ気づけないことが多いから。
体と心のメンテナンスはわたしには一人きりでは難しい。プロの手をこまめに借りながらやっていこうと思います。
ますます、2019年度がんばりすぎないぞーと決意を新たに。
風が強い夜ですね。さっき満月を眺めようと窓を開けたら、視界の右から左へぐんぐん雲が流れていました。
あ！ 明日3/22の夜は「盛岡という星で」についてお話するトークイベントで仙台に伺います。詳細はfacebook、Twitterで。仙台にお住まいの皆様、お時間のありましたらぜひ。
今日もLITERSでお会いできて嬉しいです。ありがとうございます。
はじまり、おなじ、ぐるっとまわって終わる一日。
